12 סוגי מזון שמסייעים להורדת רמות הכולסטרול בדם

רמה גבוהה של כולסטרול היא היום הגורם מספר 1 למחלות לב וכלי דם ברחבי העולם. אחת הסיבות לכך היא שמרבית האנשים סיגלו לעצמם הרגלי תזונה גרועים, והם נוטים לאכול מאכלים עשירים בכולסטרול LDL רע ובשומנים…

לכתבה המלאה

מוטיבציה להוריד במשקל: 10 הפוסטים הטובים ביותר שמצאנו בפינטרסט

אם יש כאן מישהו שלא יודע מה צריך לעשות כדי להוריד במשקל – הכתבה הזו היא לא בשבילו, ואני בספק אם יש מישהו כזה. אחרי הכל – כולנו חכמים, כולנו נבונים וכולנו מכירים תפריטים בעל…

לכתבה המלאה

היום גם הממסד הרפואי מסכים: אפשר לרפא סוכרת סוג 2

חשיפה: מאות חולי סוכרת נגמלים  מתרופות באמצעים טבעיים שעוצרים את המחלה הגורמת להפחתת ייצור האינסולין בכל יום שעובר. עד לפני כמה שנים היה ברור לכולם שסוכרת היא מחלה סופנית ואין דרך חזרה ממנה. היום כבר…

לכתבה המלאה

בגלל הקורונה: אימוני כושר ביתי לנשים תופסים תאוצה

אין כמו אימון כושר ביתי טוב בכדי להרגיש טוב עם עצמך, במיוחד בימים כה טרופי שגעון כמו ימי הקורונה. את מוזמנת להכיר את כל הדרכים לשמור על כושר, גזרה וחיטוב מושלם. כושר מהבית? ב-2020 עושים…

לכתבה המלאה

רוצו על זה: כך תיכנסו לכושר ב-5 צעדים

לא משנה אם נרשמתם לחדר הכושר, לסטודיו לפילאטיס או שהחלטתם להתחיל לרוץ בחוץ ולהתאמן בגנים- אתם צריכים להוציא את זה לפועל, להכנס לזה בכל הכוח ולהימנע מהתסריט שבו צ'יפ חדר הכושר, הופך לקישוט במחזיק המפתחות…

לכתבה המלאה