כך תיפטרי מהשומן בבטן אחת ולתמיד ותפתחי גוף מחוטב וסקסי, בלי שיטות קסם ובלי להרעיב את עצמך

כבר שנים שאת מנסה לחסל את השומן הנוראי שתקוע לך בבטן ובירכיים, שנים שאת מרעיבה את עצמך ועושה תוכניות ספורט רצחניות רק כדי לגלות שאחרי התקדמות של כמה קילוגרמים את חוזרת מהר מאוד חזרה לנקודת…

לכתבה המלאה

איך את יכולה לחסל את השומן המציק בבטן ובירכיים ולטפח גוף חטוב שכל חברותייך יקנאו בו על ידי 3 שינויים קלים בתפריט שלך

כיום קיימת התפיסה השגויה שעל מנת לרדת במשקל את צריכה לאכול פחות, ובכך למנוע מהשומן הנוראי בבטן ובירכיים שלך לגדול. אבל זה לא נכון! כי זה לא העניין של כמה את אוכלת, אלא מהם המאכלים…

לכתבה המלאה

12 סוגי מזון שמסייעים להורדת רמות הכולסטרול בדם

רמה גבוהה של כולסטרול היא היום הגורם מספר 1 למחלות לב וכלי דם ברחבי העולם. אחת הסיבות לכך היא שמרבית האנשים סיגלו לעצמם הרגלי תזונה גרועים, והם נוטים לאכול מאכלים עשירים בכולסטרול LDL רע ובשומנים…

לכתבה המלאה

מוטיבציה להוריד במשקל: 10 הפוסטים הטובים ביותר שמצאנו בפינטרסט

אם יש כאן מישהו שלא יודע מה צריך לעשות כדי להוריד במשקל – הכתבה הזו היא לא בשבילו, ואני בספק אם יש מישהו כזה. אחרי הכל – כולנו חכמים, כולנו נבונים וכולנו מכירים תפריטים בעל…

לכתבה המלאה

היום גם הממסד הרפואי מסכים: אפשר לרפא סוכרת סוג 2

חשיפה: מאות חולי סוכרת נגמלים  מתרופות באמצעים טבעיים שעוצרים את המחלה הגורמת להפחתת ייצור האינסולין בכל יום שעובר. עד לפני כמה שנים היה ברור לכולם שסוכרת היא מחלה סופנית ואין דרך חזרה ממנה. היום כבר…

לכתבה המלאה

בגלל הקורונה: אימוני כושר ביתי לנשים תופסים תאוצה

אין כמו אימון כושר ביתי טוב בכדי להרגיש טוב עם עצמך, במיוחד בימים כה טרופי שגעון כמו ימי הקורונה. את מוזמנת להכיר את כל הדרכים לשמור על כושר, גזרה וחיטוב מושלם. כושר מהבית? ב-2020 עושים…

לכתבה המלאה