חשיפה: ענת הראל חושפת את תוכנית הכושר החדשה שכבר משגעת את המדינה

את ענת הראל כמעט שאין צורך להציג. היא כבר מעל ל-15 שנה נמצאת בתחום הכושר ואורח חיים בריא, היא מנחה תוכניות טלוויזיה, מרצה על אורח חיים בריא וכושר, הייתה בהישרדות וכמעט זכתה שם במיליון שקלים, היא בוגרת ווינגייט ובעלת תואר ראשון מאוניברסיטת תל אביב, ובין השאר היא גם ספורטאית מאומצת…

להמשך קריאה

להוריד במשקל ב 2019? יצאנו לחפש את הדיאטות הפופולאריות

הדיאטות המובילות לשנת 2019

דיאטות מוצלחות ופופולריות נמדדות על פי מדדים כמו; הצלחת הדיאטה לאורך טווח, עד כמה מאתגרת ההקפדה על פרטיה וכמובן עד כמה דיאטה היא דיאטה תקינה מבחינת התזונה אשר הגוף צורך במהלכה. מעת לעת אנו עדים להתרחשויות חדשות בכל הקשור לנושא של דיאטות. לעיתים אנו נוכחים בתקופה מאוד טבעונית ומוסרית ומאידך,…

להמשך קריאה

כל הזמן חולים? אלה התבלינים שאתם חייבים להוסיף לתפריט שלכם

תבלינים שעוזרים לבריאות - rakma.co.il

תבלינים הם, תרתי משמע, עניין של טעם. קיימים תבלינים אשר מככבים בתפריט ספציפיים וישנם תבלינים מסוימים עליהם פשוט לא ניתן לוותר באף מנה. יש המייחסים לתבלינים סגולות מרפא של ממש ובתרבויות מסוימות תבלינים אף משמשים עבור שמאניזם וכשפים! תבלינים מסוימים נחשבים כ"אנטיביוטיקה של הטבע" ועל כן כדאי ונשכיל להבין כי…

להמשך קריאה